三十歲不是延續的二十歲：
梅格‧傑(Meg Jay)談人生的黃金十年
二十歲的迷思與重要性
梅格‧傑(Meg Jay)以自身擔任心理治療師的經驗開場，分享她如何意識到二十多歲並非人生的停滯期，而是充滿潛力的黃金十年。她點出許多人誤以為三十歲能重新活一次二十歲，因而忽略了二十多歲時在工作、愛情和個人成長上的重要性。
二十歲的決定性影響
梅格‧傑引用研究數據強調，人生中80%的決定性時刻發生在35歲前，這意味著二十多歲時所做的選擇，無論是職業、伴侶或個人發展，都將對未來產生深遠影響。大腦在二十多歲時經歷最後一次成長高峰，性格也比其他階段更容易塑造。女性的生育高峰期也在28歲左右，30歲後則每況愈下，因此二十多歲時應了解自己的身體狀況並做出選擇。
忽略二十歲的代價
社會文化往往忽視了二十多歲的重要性，將其視為青春期的延續，媒體也常以「啃老族」和「大孩子」等詞彙形容這個族群。這種觀念導致許多人在二十多歲時缺乏目標和緊迫感，錯失了發展的黃金機會。等到三十歲才開始追趕，往往面臨更大的壓力和困難，例如在事業、居住地、伴侶和生育等方面難以兼顧。
二十歲的迷思與重要性
梅格‧傑以自身擔任心理治療師的經驗開場，分享她如何意識到二十多歲並非人生的停滯期，而是充滿潛力的黃金十年。她點出許多人誤以為三十歲能重新活一次二十歲，因而忽略了二十多歲時在工作、愛情和個人成長上的重要性。
如何把握二十歲的黃金十年
梅格‧傑提出了三個建議，幫助二十多歲的年輕人把握這個關鍵時期：
- 累積身份資本：不要只是漫無目的地探索，而是做一些能提升自我價值的事情，為理想中的自己投資。例如：接受一份海外工作、實習機會，或是嘗試創業。
- 利用弱連結：不要只和同溫層的朋友交流，而是擴大社交圈，透過「弱連結」(例如朋友的朋友的朋友)接觸更多機會和資訊。
- 選擇你的家庭：認真看待愛情，有意識地選擇未來伴侶和想要的生活方式，而不是隨意將就。
真實案例分享
梅格‧傑分享了Emma的故事，一位在25歲時感到迷惘的女性，她嘗試過餐飲服務生，並和一位沒有企圖心的男友同居。透過梅格‧傑的引導，Emma 找到了一份理想的工作，離開了不適合的伴侶，並在五年後建立了幸福的家庭和事業。這個故事說明了只要把握機會，做出正確的選擇，二十多歲的迷惘是可以被扭轉的。
二十歲，決定人生的關鍵時刻
梅格‧傑在演講的最後再次強調，二十多歲是人生的關鍵時刻，就像飛機剛起飛時，航線的微小偏移將導致截然不同的目的地。她鼓勵每一位二十多歲的年輕人，把握這個黃金十年，為自己的人生做出最好的選擇。
相關書籍
《二十幾歲，就定位》(The Defining Decade: Why Your Twenties Matter--And How to Make the Most of Them Now): 梅格‧傑在這本書中更深入地探討了二十多歲的重要性，並提供更多實用的建議，幫助年輕人規劃職涯、愛情和個人成長。
《轉捩點》(Transitions: Making Sense of Life's Changes): 威廉‧布瑞吉斯(William Bridges)在這本書中探討了人生中各種轉變的意義，包括二十多歲的轉變。他提供了一個框架，幫助讀者理解和應對這些轉變，並從中找到成長的機會。
談人生的黃金十年){kind=link}