心理學
如何通過找到人生目標與意義來克服焦慮：打破焦慮循環的實踐指南
如何通過找到人生目標與意義來克服焦慮： 打破焦慮循環的實踐指南 在當今的文化中，幸福似乎成為了人們追求的最高目標。然而，研究表明，單純追求幸福可能會適得其反，導致更多的不滿和空虛。本文將…
如何通過找到人生目標與意義來克服焦慮： 打破焦慮循環的實踐指南 在當今的文化中，幸福似乎成為了人們追求的最高目標。然而，研究表明，單純追求幸福可能會適得其反，導致更多的不滿和空虛。本文將…
探索人生的智慧： 如何在接下來的五十年中實現健康與幸福的生活， 再也不虛度光陰 「我們有兩次生命，第二次開始於我們意識到只有一次生命的時候。」這句話帶來深刻的思考，許多人在自動駕駛模式中度…
理查·聖約翰(Richard St. John)的三分鐘成功祕訣： 八個關鍵詞解鎖人生成就 成功的起點：熱情 成功的第一個關鍵詞是「熱情」。熱情是驅動我們前進的動力，是讓我們願意付出努力…
幸福科學大揭密丹·吉爾伯特（Dan Gilbert） 論心理免疫系統與人類大腦的進化 人類大腦的進化與前額葉皮質 人類大腦在短短的兩百萬年中幾乎增長了三倍，這一現象的背後原因令人著迷。大腦…
提升工作表現的快樂秘訣： 正向心理學家蕭恩‧艾科爾(Shawn Achor)演講分享 顛覆傳統思維：快樂是成功的關鍵 蕭恩‧艾科爾(Shawn Achor)以妹妹的童年趣事開場，帶出正向…
三十歲不是延續的二十歲： 梅格‧傑(Meg Jay)談人生的黃金十年 二十歲的迷思與重要性 梅格‧傑(Meg Jay)以自身擔任心理治療師的經驗開場，分享她如何意識到二十多歲並非人生的停…
提姆．費里斯（Tim Ferriss）： 恐懼設定，擁抱不適，走出舒適圈，打造非凡人生 恐懼設定：從憂鬱症到成功企業家的轉捩點 提姆．費里斯（Tim Ferriss）曾因憂鬱症瀕臨自殺邊…
成長型思維的力量： 卡蘿・德韋克（Carol Dweck）的教育心理學研究 尚未成功的心態 卡蘿・德韋克（Carol Dweck）教授在芝加哥一所高中聽聞了一種創新的評分方式：「尚未通過…
追求幸福之外的人生意義：艾蜜莉・艾斯法罕尼・史密斯（Emily Esfahani Smith）的四大支柱 幸福不等於人生意義 現代社會對「幸福」的追求近乎痴迷，然而，幸福感往往是短暫的，…
安琪拉・達克沃斯(Angela Duckworth)談恆毅力： 熱情與毅力的培養 什麼是恆毅力？ 恆毅力不僅僅是追求卓越的動力，更是堅持不懈的精神，它是一種對長期目標的熱情和毅力，是面對…
魔術師挑戰極限：屏息十七分鐘的科學與毅力 追求不可能：魔術師的挑戰 魔術表演的魅力在於創造令人驚奇的景象，挑戰看似不可能的事物。一位魔術師，不僅僅滿足於傳統的魔術表演，更熱衷於挑戰醫學界…
戰勝內心五毒：攀登清晰高峰，實現自我掌控 東西方智慧的交會：少林寺的啟示 一位在德國出生，卻在少林寺接受傳統武術訓練的修行者，分享了他如何在東西方文化之間取得平衡，並從中獲得啟發。他不僅…
擺脫自動駕駛模式，告別「還好」人生 停止自我欺騙，追求真實 「還好」是一個掩飾真實感受的詞彙。當我們對自己說「還好」時，其實是在欺騙自己，放棄了改變的機會。要改變現狀，首先要誠實面對自己…
重新定義成功：自我控制的力量與重要性 自我控制：成功的基石 傳統觀念認為，長時間埋首苦讀、強迫自己保持生產力，才是自律和自我控制的典範。然而，在這個資訊爆炸的時代，拖延症盛行，自我控制似…
自我提升的關鍵：擁抱好奇心與勇氣，探索未知的自己 好奇心是成長的起點 好奇心是驅動我們探索世界、追求知識的原始動力。沒有好奇心，我們可能錯失許多學習和成長的機會，停留在原地。好奇心是創新…
自我提升的旅程：從認識自我到實現夢想 自我認知：探索內在，發掘潛能 自我提升的起點是對自我的深刻認知。了解自己的長處、短處、熱情與恐懼，是踏上自我提升之路的關鍵。透過自我反思，我們可以更…
勇氣方程式：四步驟實現自我突破與目標達成 勇氣是實現夢想的關鍵 勇氣是推動我們前進、追求夢想的關鍵要素。沒有勇氣，我們可能錯失改變人生的機會，停留在原地。然而，勇氣並非天生，而是可以透過…
戰勝內心冰封：擁抱熱情，勇往直前，迎向人生高峰 內在冰封：恐懼與自我設限 每個人心中都潛藏著「冰封」狀態—那是由恐懼、自我設限與內在障礙所築成的高牆，阻礙我們勇敢追尋夢想。這些冰封的心態…
翻越巔峰：一位女性登山家分享攀登喜馬拉雅山的心路歷程與人生哲學 勇氣與好奇心：踏上登山之路的起點 一位來自印度村莊的女孩，從小對巍峨的喜馬拉雅山懷抱著憧憬與好奇。儘管成長環境與登山運動毫…
開創綠色成功之路：目標設定與生涯規劃的智慧 三年後的自己：生涯規劃的重要性 畢業後的前三年是職涯發展的關鍵期，這段時間的選擇和努力將決定未來的發展方向。因此，及早制定明確的生涯規劃，有助…
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