足球巨星 Thierry Henry：
球場上的榮耀背後，竟是憂鬱症纏身？
足球生涯的輝煌，掩蓋不了內心的傷痛
在綠茵場上，他是無可匹敵的王者，是球迷心中的英雄。然而，在聚光燈熄滅後，他卻是孤獨的戰士，與內心的 demons 不斷搏鬥。Thierry Henry，這位法國足球傳奇，在退役後勇敢揭開了多年來隱藏的傷痛，坦承自己曾深陷憂鬱症的泥沼。
父親的期盼，成就了球場上的他，卻也摧毀了內心的他
Henry 的足球之路，始於父親的期盼。從小，父親便將他視為足球天才，嚴格訓練他，期望他能成為頂尖球員。這種期盼，驅使著 Henry 不斷努力，最終成為足壇巨星。然而，這種過度的期盼，也讓 Henry 從小就背負著巨大的壓力，失去了享受足球的樂趣。
為了取悅他人，他迷失了自我
為了滿足父親的期望，為了贏得球迷的歡呼，Henry 不斷地壓抑自己的情感，努力扮演一個完美的足球英雄。然而，這種為了取悅他人的生活，卻讓他迷失了自我，失去了與內心真實情感的連結。
退役後的迷茫，讓他不得不面對內心的傷痛
當足球生涯結束，Henry 失去了舞台，也失去了生活的重心。他開始反思自己的人生，才發現自己一直以來都在逃避內心的傷痛。在疫情期間，他獨自一人被隔離，無法見到孩子，這讓他徹底崩潰，每天以淚洗面。
孩子的眼淚，讓他找回自己
在最脆弱的時刻，孩子的眼淚喚醒了 Henry。他意識到，自己一直以來都在追求外界的認可，卻忽略了身邊最愛他的人。他決定放下過去的包袱，重新學習如何去愛，如何去感受。
勇敢面對，才能走出陰霾
Henry 的故事，是一個關於勇氣和成長的故事。他勇敢地揭開自己的傷疤，向世人展示了成功背後的脆弱。他的故事告訴我們，無論多麼成功，都可能面臨內心的掙扎。只有勇敢面對，才能走出陰霾，找到真正的幸福。
Book Recommendations:
《Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression – and the Unexpected Solutions》by Johann Hari
這本書探討了憂鬱症的根本原因，並提出了超越傳統治療方法的解決方案。作者透過大量的研究和訪談，揭示了現代社會中導致憂鬱症的九個因素，包括工作壓力、社交孤立、童年創傷等，並提出了九種解決方案，包括建立有意義的連結、接觸大自然、改變工作方式等。
《The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma》by Bessel van der Kolk M.D.
這本書深入探討了創傷對身心健康的影響，並介紹了各種治療方法。作者以豐富的臨床經驗和科學研究，解釋了創傷如何改變大腦和身體，導致各種身心症狀，如焦慮、憂鬱、失眠等。書中介紹了多種治療方法，包括心理治療、藥物治療、身體療法等，幫助讀者了解如何從創傷中恢復。
