約會達人 Paul Carrick Brunson：
什麼特質決定幸福婚姻？黃金比例身材又是什麼？
愛情，是人生最重要的課題？
愛情，是人類亙古不變的追求。然而，在現代社會，我們對伴侶的要求越來越高，也讓愛情變得更加複雜。知名愛情專家 Paul Carrick Brunson 認為，選擇伴侶是人生最重要的決定，甚至可能攸關生死。
什麼是「黃金比例」身材？
黃金比例身材，是自古以來被視為最具吸引力的體態。對女性而言，腰臀比為 70% 被認為最具生育力，因此也最性感。對男性而言，腰肩比為 70% 或更低，則被視為最具保護力，因此也最具吸引力。
如何選擇「對的人」？
選擇伴侶時，我們常常被外貌、財富等外在條件所迷惑。然而，Brunson 認為，真正決定幸福婚姻的，是以下五個關鍵特質：
- 情緒穩定：情緒穩定的人，能應對生活中的高低起伏，始終如一地愛著你。
- 有遠見：有遠見的人，對生活充滿熱情和目標，能激勵你一起成長。
- 適應力強：適應力強的人，能在逆境中保持積極，與你共同面對挑戰。
- 心胸開闊：心胸開闊的人，對世界充滿好奇，願意傾聽你的想法和感受。
- 有同理心：有同理心的人，能理解你的情緒，並給予你支持和關懷。
如何辨別「恐怖情人」？
在愛情中，我們也可能遇到「恐怖情人」，如自戀者、心理變態者等。這些人通常善於偽裝，初期表現得自信迷人，但實際上卻是利用他人來滿足自己的私慾。Brunson 提醒，要留意伴侶的行為模式，特別是長期交往後的表現，才能真正了解他們的本質。
如何維繫幸福關係？
建立幸福關係，需要雙方共同努力。Brunson 認為，最重要的關鍵是學會解決衝突。透過積極溝通、互相理解和包容，才能讓愛情長久。
別讓科技成為愛情的絆腳石！
現代科技，如交友軟體，雖然提供了更多認識人的機會，但也可能讓我們迷失在虛幻的表象中。Brunson 提醒，要保持真實的自我，才能吸引到真正適合你的伴侶。
愛自己，才能愛別人！
Brunson 強調，提升自我價值感，是找到幸福愛情的關鍵。透過自我肯定、設定目標、培養興趣等方式，都能增強自信心，讓你更具吸引力。
Book Recommendations:
《The 5 Love Languages》 by Gary Chapman
這本書介紹了五種愛的語言：肯定的言語、精心的時刻、接受禮物、服務的行動和身體的接觸。作者認為，每個人都有自己偏好的愛的語言，了解彼此的需求，才能有效地表達愛意，建立更深厚的關係。
《Hold Me Tight》 by Sue Johnson
這本書介紹了情感聚焦療法（EFT），一種針對伴侶關係的治療方法。作者認為，情感連結是安全感和親密感的基礎，透過了解彼此的情感需求，並學習表達和回應，可以修復受傷的關係，重建信任和親密。
