愛情專家Logan Ury告訴你：為何好男人總是被發好人卡？
依戀理論與愛情盲點
依戀理論如何影響愛情？
知名約會科學家暨哈佛大學研究員Logan Ury，致力於以數據驅動的方法，協助數百萬人尋找真愛。她將依戀理論應用於愛情研究，發現人們在童年時期與主要照顧者之間的互動模式，往往會在成年後的戀愛關係中重現。
Logan Ury將成人依戀類型分為三種：安全型、焦慮型和逃避型。安全型的人在關係中感到自在，既渴望親密又能在獨立中找到平衡。焦慮型的人則害怕被拋棄，時常感到不安，容易過度追求親近。逃避型的人則害怕親密，傾向於迴避情感連結，常常與他人保持距離。
了解自己的依戀類型是邁向健康關係的第一步。認識到自己的愛情盲點，才能跳脫過去的負面模式，做出不同的選擇，迎向不同的結果。
為什麼我們總是被「壞男人」吸引？
Logan Ury發現，許多人在愛情中不斷被「壞男人」吸引，陷入一種稱為「焦慮-逃避迴圈」的模式。這種模式源自於焦慮型和逃避型依戀的人相互吸引，卻又因各自的恐懼而相互傷害。焦慮型的人不斷追求親近，逃避型的人則不斷迴避，雙方都誤以為這就是愛情的模樣。
她以鴿子實驗解釋了這種現象。實驗中，鴿子在按壓槓桿後會得到食物獎勵，但其中一組鴿子獲得獎勵的頻率並不固定。結果顯示，獲得不固定獎勵的鴿子會更努力地按壓槓桿，即使停止獎勵後仍會持續。這與人們對「壞男人」的迷戀相似，因為他們提供的關注和愛是不穩定的，反而讓人更想追求。
要擺脫這種不健康的模式，Logan Ury建議人們尋求安全型的伴侶，或者透過自我調節和改變思維模式，讓自己變得更安全。
約會環境與數位肢體語言的重要性
創造浪漫的約會環境
Logan Ury強調，約會環境對情感連結的影響非常重要。她鼓勵人們思考如何在約會中展現真實的自我，並建議選擇能夠突顯個人特質的活動，例如一起玩桌球、溜冰或看喜劇表演。
她更進一步指出，約會的環境應該要能營造輕鬆愉快的氛圍，讓雙方都能展現幽默風趣的一面。因為研究顯示，人們渴望與有趣的人建立長久的關係。
什麼是「數位肢體語言」？
隨著現代約會多半透過文字訊息進行，Logan Ury提出了「數位肢體語言」（DBL）的概念。DBL指的是人們在數位交流中傳達的非語言訊息，例如訊息的長度、回應速度、提問方式等。
她透過研究發現，良好的DBL是成功約會的關鍵。人們應該注意自己的DBL是否傳達出積極的信號，例如多使用開放式問題、回應對方訊息時展現熱情等。同時，也要留意對方的DBL，避免浪費時間在不感興趣的人身上。
如何選擇合適的伴侶？
什麼樣的伴侶才是最佳選擇？
Logan Ury認為，選擇伴侶不應該像購物一樣，追求完美的「規格」。相反地，應該著重於關係的培養，尋找一個能讓自己展現最好一面的伴侶。
她提供了一個名為「約會後8問」的清單，鼓勵人們在約會後反思自己的感受，例如「對方是否讓我感到快樂？」、「我在他們面前是否感到被渴望？」、「他們帶出了我哪一面？」等。透過這些問題，人們可以更深入地了解自己與對方的互動，從而做出更明智的選擇。
什麼特質比我們想像的更重要？
Logan Ury指出，研究顯示，善良、忠誠、情緒穩定等特質，對長期關係的成功至關重要，但卻常常被低估。此外，共同做出困難決定的能力、良好溝通技巧以及在衝突中保持尊重的能力，也是維繫關係的重要因素。
她建議人們在選擇伴侶時，應更重視這些內在特質，而非外貌、金錢或興趣等外在條件。因為真正的愛情是建立在相互尊重、信任和支持的基礎上。
關於Logan Ury的著作
《How to Not Die Alone》是Logan Ury的著作，書中融合了行為科學和約會教練的專業知識，提供讀者實用的建議和技巧，幫助他們找到真愛。書中探討了依戀理論、約會策略、數位時代的愛情等議題，並分享了許多真實案例，讓讀者更深入地了解愛情和關係。
《Algorithms to Live By》則是由Brian Christian和Tom Griffiths合著的書籍，書中探討了如何將電腦科學中的演算法應用於日常生活中的決策，例如如何選擇伴侶、如何安排時間等。書中介紹了許多有趣的數學模型和理論，並提供了實用的建議，幫助讀者做出更明智的選擇。
