重新認識成癮的真相：約翰・哈里(Johann Hari)對毒品成癮的反思與解方

重新認識成癮的真相：
約翰・哈里(Johann Hari)對毒品成癮的反思與解方

　　過去一個世紀以來，全球對毒品的禁絕政策並未成功解決成癮問題，反而加劇了對成癮者的污名化和社會孤立。透過檢視歷史實驗和研究，我們可以發現，成癮的根源並非單純的生理依賴，而是與社會連結的斷裂息息相關。

　　老鼠實驗顯示，在豐富、社交互動頻繁的環境中，老鼠對毒品的興趣大幅降低，甚至不會成癮。越戰期間，美國士兵在戰場上廣泛使用海洛因，但回國後大多數人卻能自然戒除，這都證實了成癮與環境的密切關係。

　　成癮並非對藥物或行為的依賴，而是對連結的渴望。當人們感到孤獨、創傷或生活壓力時，可能會尋求毒品或其他成癮行為來填補內心的空虛。因此，成癮更像是一種「連結」，而非「上癮」。

　　葡萄牙在2000年將所有毒品除罪化，並將資源投入幫助成癮者重新融入社會，提供就業機會和微型貸款。結果顯示，注射毒品的使用率下降了50%，吸毒過量、愛滋病感染率也大幅降低。

　　現代社會看似充滿連結，但許多連結卻是虛擬且膚淺的。當人們面臨困境時，真正的支持往往來自於親友，而非網路上的點讚和留言。這種虛擬連結的盛行，可能導致更深層的孤獨感，進而增加成癮的風險。

　　解決成癮問題的關鍵在於重建連結，而非懲罰和孤立。透過提供支持性的環境、就業機會和社交活動，幫助成癮者重新融入社會，找到生活的目標和意義，才能真正擺脫成癮的束縛。

　　在個人層面上，我們可以向身邊的成癮者表達愛與關懷，讓他們知道自己並不孤單。在社會層面上，我們需要改變對待成癮者的態度，從懲罰轉向支持，創造一個更包容、更友善的環境。