脊柱保養新思維：傑瑞米·布魯克醫師(Dr. Jeremy Brooke)
教你如何透過脊柱保健活化大腦潛能
脊椎錯位，健康危機的根源
傑瑞米·布魯克醫師在對話中強調，脊椎錯位不僅僅是疼痛的來源，更可能引發各種慢性疾病。當脊椎骨失去正常排列，便會對神經系統造成壓力，進而影響全身的機能運作。這種情況被稱為「脊椎半脫位」，可能發生在顱骨、脊椎或四肢，但以脊椎半脫位對健康的影響最為深遠。
脊椎保健，喚醒身體自癒力
布魯克醫師認為，人體擁有強大的自癒能力，而脊椎則是啟動這個機制的關鍵。透過脊椎調整，可以釋放神經壓力，讓身體恢復正常的溝通和運作。這種調整並非治療症狀，而是幫助身體回歸到最佳狀態。布魯克醫師分享了一個案例，一位患者長期呼吸困難，經過脊椎調整後，呼吸問題得到明顯改善。這顯示脊椎健康與身體各部位的機能息息相關。
現代生活型態，脊椎健康的隱形殺手
布魯克醫師指出，現代人長時間久坐、使用電腦和手機，容易導致脊椎彎曲、肌肉緊繃，進而影響血液循環、消化功能、甚至情緒狀態。他強調，不良姿勢、缺乏運動、以及長期壓力，都是導致脊椎問題的常見因素。若不加以改善，可能引發慢性疼痛、疲勞、失眠等健康問題。
脊椎調整與瑜伽，身心健康的絕佳組合
布魯克醫師將脊椎調整結合瑜伽的原理，發展出一套獨特的調整方法。他認為，瑜伽的能量和正位原則，搭配脊椎調整的生物力學原理，能讓調整更精準有效，同時減輕對施術者的負擔。這套方法不僅能改善身體結構，更能提升專注力、促進血液循環、活化身心能量。
從日常姿勢到睡眠習慣，全方位脊椎保健
脊椎保健並非只是尋求專業調整，更重要的是從日常生活中做起。他建議人們減少久坐、多活動身體、選擇能讓腳趾自由活動的鞋子，並注意睡眠姿勢，避免趴睡。他也推薦使用Tempur-Pedic枕頭，並分享自己喜歡在地板上休息，以保持脊椎的健康。
脊椎保健，優化大腦功能的關鍵
布魯克醫師認為，脊椎健康不僅影響身體機能，更與大腦功能息息相關。他強調，脊椎錯位可能影響大腦的血液和神經傳導，導致腦霧、頭痛等問題。透過脊椎調整，可以改善這些問題，並提升大腦的潛能。他鼓勵大家定期檢查脊椎，將其視為一種優化身心健康的投資。
脊椎，大腦的延伸
傑瑞米·布魯克醫師將脊椎視為大腦的延伸，強調兩者之間的緊密聯繫。他認為，脊椎不僅僅是支撐身體的骨架，更是神經系統的樞紐。透過脊椎調整，可以釋放神經壓力，促進大腦與身體各部位的溝通，進而提升整體健康和表現。
脊骨神經醫學的價值，超越傳統觀念
布魯克醫師指出，脊骨神經醫學的價值超越了傳統的疼痛治療。他認為，脊椎調整不僅能緩解疼痛，更能改善身體機能、增強免疫力、提升心理健康。他鼓勵大家將脊椎調整視為一種預防醫學，定期檢查並調整脊椎，以維持最佳的身心狀態。
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