戴爾．布萊迪森博士 (Dr. Dale Bredesen)
談如何預防與逆轉阿茲海默症
阿茲海默症：一場可預防的疾病
阿茲海默症，這個令人聞之色變的疾病，長久以來被視為不可逆轉的絕症。然而，戴爾．布萊迪森博士，布萊迪森協議的創建者，提出了一個大膽的觀點：阿茲海默症不僅可以預防，甚至可以逆轉。布萊迪森博士透過研究發現，認知衰退和阿茲海默症的根本原因並非單一因素，而是多重因素交互作用的結果。這意味著，透過全面的生活型態調整和個人化治療，我們可以有效地預防甚至逆轉這個疾病。
重新定義認知衰退
傳統醫學將認知衰退分為輕度認知障礙 (MCI) 和阿茲海默症兩個階段。然而，布萊迪森博士認為這種分類方式誤導了大眾，低估了 MCI 的嚴重性。他將認知衰退重新定義為四個階段：前阿茲海默症期、早期阿茲海默症、晚期阿茲海默症和最終期阿茲海默症。這樣的分類更準確地反映了疾病的進程，也提醒人們及早採取行動的重要性。
認知衰退的根本原因
布萊迪森博士指出，導致認知衰退的因素主要有四大類：發炎反應、毒素暴露、能量不足和營養缺乏。發炎反應可能是由代謝症候群、牙齒問題、慢性鼻竇炎、腸漏症或接觸病原體等引起的。毒素則包括汞、空氣污染、有機溶劑、黴菌毒素等。能量不足則與腦血流量、氧合作用、粒線體功能和酮體利用等有關。營養缺乏則涉及維生素 D、Omega-3 脂肪酸等。
個人化精準醫療
由於每個患者的認知衰退原因各不相同，因此布萊迪森博士強調個人化精準醫療的重要性。透過全面的檢測，找出每個患者的根本原因，然後制定相應的個人化治療方案。這種方法不僅可以有效地逆轉認知衰退，還可以改善整體健康，包括心臟健康、消化功能等。
逆轉認知衰退的成功案例
在布萊迪森博士的新書《The First Survivors of Alzheimer's》中，他分享了七位成功逆轉阿茲海默症的患者故事。這些故事充滿了希望和啟示，展示了個人化精準醫療的力量。例如，黛博拉 (Deborah) 在四十多歲時就出現了早期症狀，經過布萊迪森協議的治療，她的認知功能得到了顯著改善。又如，法蘭克 (Frank) 因認知衰退失去了畢生積蓄，但在接受治療後，他的病情也得到了很好的控制。
科技助力健康管理
除了個人化精準醫療，布萊迪森博士還強調科技在健康管理中的重要性。他認為，穿戴式裝置可以幫助人們及早發現身體的變化，從而及早採取行動。例如，連續血糖監測儀可以監測血糖水平，智慧手錶可以監測睡眠和血氧飽和度，這些數據都可以提供寶貴的健康資訊。
阿茲海默症的早期預警信號
布萊迪森博士提醒大家，腦霧是認知能力下降的早期預警信號。腦霧可能由多種因素引起，包括新冠肺炎、化學物質暴露、胰島素阻抗、不良飲食習慣、睡眠不足和高壓力。當出現腦霧時，應提高警覺，積極採取行動，找出根本原因並加以解決。
布萊迪森博士的阿茲海默症預防與逆轉協議
布萊迪森博士開發的阿茲海默症預防與逆轉協議，是一種個人化、多面向的方法。該協議包括以下幾個關鍵步驟：
找出根本原因：透過全面的檢測，找出導致認知衰退的根本原因，包括發炎反應、毒素暴露、能量不足和營養缺乏等。
制定個人化治療方案：根據每個患者的根本原因，制定個人化的治療方案，包括飲食調整、運動、睡眠管理、壓力管理、補充劑和藥物等。
持續監測和調整：定期監測患者的病情變化，並根據需要調整治療方案，以確保最佳療效。
健康教練的協助：在整個治療過程中，健康教練可以提供專業指導和支持，幫助患者更好地實施治療方案。
推薦書籍：
- The First Survivors of Alzheimer's: How Patients Recovered Life and Hope in Their Own Words 作者：Dale Bredesen
- 本書分享了七位成功逆轉阿茲海默症的患者故事，他們透過個人化的治療方案，重新找回了生活和希望。這些故事不僅鼓舞人心，也為其他患者提供了寶貴的經驗和啟示。
- 本書分享了七位成功逆轉阿茲海默症的患者故事，他們透過個人化的治療方案，重新找回了生活和希望。這些故事不僅鼓舞人心，也為其他患者提供了寶貴的經驗和啟示。
- The End of Alzheimer's: The First Program to Prevent and Reverse Cognitive Decline 作者：Dale Bredesen
- 這本書是布萊迪森博士的經典著作，詳細介紹了布萊迪森協議的原理和實踐方法，包括如何預防和逆轉認知衰退，以及如何改善整體健康。
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