克莉絲汀娜・柯蒂斯（Christina Curtis）教你如何戰勝內心小劇場：如何改寫成功的劇本？
克莉絲汀娜・柯蒂斯眼中的「偉大」
柯蒂斯認為真正的偉大並非單純的財富或頭銜，而是找到讓自己感到滿足和快樂的事物。她強調，除了追求事業成功，更要關注生活層面的幸福感，才能活出真正的偉大。
自我懷疑：阻礙成功的最大障礙
柯蒂斯指出，每個人天生都有自我懷疑的傾向，這是大腦的保護機制，提醒人們注意潛在風險。然而，過度的自我懷疑會阻礙人們前進，甚至導致自我應驗預言的實現。她建議，人們應學會與自我懷疑共處，將其視為成長的機會，而非阻礙。
改變思維模式，戰勝自動導航
人類大腦傾向於重複舊有的思維和行為模式，這導致人們常在不知不覺中陷入自動導航狀態，難以改變現狀。柯蒂斯建議，透過覺察自己的思維模式，並有意識地選擇新的行為，可以打破舊有慣性，創造新的可能性。
積極應對負面情緒，迎接挑戰
面對負面情緒時，柯蒂斯建議採取「迎向挑戰」的心態，而非逃避。她以運動員為例，說明如何將緊張情緒轉化為動力，積極迎接挑戰。此外，她也強調設定明確目標的重要性，並鼓勵人們從錯誤中學習，將每次經驗視為成長的機會。
建立良好的人際關係，創造雙贏
柯蒂斯認為，良好的人際關係是成功的關鍵因素之一。與他人建立積極的連結，不僅能獲得支持和鼓勵，也能擴展視野，創造更多機會。她建議，選擇與那些能帶來正面能量的人為伍，遠離負面情緒的影響。
擁抱不完美，持續成長
柯蒂斯強調，沒有人是完美的，重要的是在不完美中不斷學習和成長。她鼓勵人們擁抱自己的不完美，從錯誤中學習，並相信自己有能力克服任何挑戰，實現自己的目標。
推薦書籍
《Mindset: The New Psychology of Success》 by Carol S. Dweck
- 這本書探討了成長型思維模式的力量，說明如何透過改變思維模式，培養韌性、克服挑戰，並在各個領域取得成功。
《The 7 Habits of Highly Effective People》 by Stephen R. Covey
- 這本書介紹了七個高效能人士的習慣，包括積極主動、以終為始、要事第一等，提供了一個全面的個人成長框架，幫助讀者實現個人和職業目標。
