與自然和諧共生：
Zach Bush 博士談慢性病的根源與療癒之道
在這個充斥著慢性病的時代，我們是否曾停下腳步，思考過這些疾病的根源？Zach Bush 博士，一位擁有豐富經驗的內分泌學、新陳代謝與腫瘤學專家，將帶領我們重新認識慢性病，並深入探討人體與自然之間的緊密聯繫。透過本篇專訪，我們將了解到慢性病的真正原因，並學習如何與自然和諧共生，找回健康與活力。
醫學教育的迷思與慢性病的興起
Zach Bush 博士在訪談中提到，他在 1990 年代就讀醫學院時，慢性病的發生率遠低於今日。他認為，過去的醫學教育過於強調基因決定論，忽略了人體與環境錯綜複雜的交互作用。這種「基因決定論」的觀點，讓我們誤以為只要解開基因密碼，就能掌握健康的鑰匙。然而，隨著科學的進展，我們發現基因並非健康的唯一決定因素。
事實上，人體是一個由數以兆計的微生物組成的生態系統，包括細菌、真菌、病毒等。這些微生物與我們共生，影響著我們的生理、心理健康。然而，現代生活方式讓我們遠離自然，破壞了體內微生物的平衡，進而導致慢性病的發生。
孤立與慢性病的關聯
Bush 博士指出，現代社會強調個體主義，讓我們誤以為自己是獨立存在的個體。這種「孤立」的觀念，不僅讓我們忽略了與自然環境的連結，也讓我們忽視了體內微生物的重要性。事實上，我們與微生物之間的關係是相互依存的。微生物幫助我們消化食物、調節免疫系統，甚至是影響我們的情緒和行為。當我們過度使用抗生素、食用加工食品、生活在污染的環境中，都會破壞體內微生物的平衡，進而引發各種慢性病。
疾病的根源：能量的衰退
博士認為，慢性病的根本原因是「能量的衰退」。他解釋說，人體內的能量主要由線粒體產生，而線粒體是細胞內的微生物。當我們與自然脫節，體內微生物的平衡被破壞，線粒體的功能也會受到影響，導致能量生成不足。當細胞無法獲得足夠的能量，就無法進行修復和再生，進而累積損傷，最終導致慢性病的發生。
療癒之道：與自然重新連結
那麼，我們該如何找回健康，擺脫慢性病的困擾呢？Bush 博士提出的解決方案是「與自然重新連結」。他認為，我們應該多接觸大自然，呼吸新鮮空氣、接觸土壤、陽光，讓身體重新接觸到豐富的微生物。此外，我們也應該改變飲食習慣，選擇天然、未經加工的食物，為體內微生物提供健康的能量來源。
重塑醫學：從治療疾病到創造健康
Bush 博士呼籲，我們需要重新思考醫學的定義。他認為，醫學不應該只是治療疾病，而是應該著重於「創造健康」。他鼓勵人們主動參與自己的健康管理，透過與自然連結、改變生活方式，來提升自身的自癒能力。
