居家毒素：伊芳·伯卡特博士（Yvonne Burkart）
揭露潛藏在你我身邊的致癌風險
我們每天使用的家居用品中，隱藏著許多毒素，不僅加重我們身體的解毒負擔，引發疾病，還可能增加罹癌風險。伊芳·伯卡特博士（Yvonne Burkart）將為我們揭開這些隱藏的毒素，並提供實用的建議，讓我們遠離這些有害物質，守護自己和家人的健康。
隱形殺手—香氛蠟燭：
香氛蠟燭是室內空氣污染的主要來源之一，燃燒時會釋放甲醛、苯等有害物質。這些物質不僅會直接進入我們的血液，影響大腦和身體健康，還可能增加罹患癌症、兒童白血病等疾病的風險。即使沒有點燃，香氛蠟燭也會持續釋放污染物，對室內空氣造成危害。
毒物就在你身邊：
除了香氛蠟燭，我們日常生活中還有許多隱藏的毒素來源。例如，含有合成香料的插電式芳香劑、空氣清新劑、擴香器等，都會釋放有害的揮發性有機化合物。
塑膠微粒的危害：
塑膠微粒是近年來備受關注的環境污染物。研究發現，塑膠微粒不僅存在於我們的食物和飲水中，還可能透過呼吸道進入體內，甚至積聚在動脈斑塊中，增加心血管疾病的風險。
衛生紙的潛藏危機：
你可能沒有想過，每天使用的衛生紙也可能是毒素來源。許多衛生紙經過氯漂白，會產生致癌物戴奧辛。此外，衛生紙中還可能含有塑化劑、雙酚A等有害物質。
女性用品的隱憂：
女性生理用品如衛生棉條、護墊等，也可能含有戴奧辛、苯等有害物質。尤其是含有香料的產品，更可能對女性健康造成危害。
烹飪用具的選擇：
不沾鍋是許多家庭常用的烹飪用具，但其塗層可能含有全氟/多氟烷基化合物（PFAS），這是一種持久性有機污染物，對人體健康有潛在危害。
居家空氣污染的威脅：
室內空氣污染對健康的影響不容小覷。世界衛生組織指出，室內空氣污染可能比室外空氣污染更嚴重。因此，我們應該採取措施，改善室內空氣品質，保護自己和家人的健康。
如何守護健康：
伯卡特博士提出多項實用的建議，幫助我們降低接觸毒素的風險。例如，進屋前脫鞋、避免使用香氛產品、打開窗戶通風、使用空氣清淨機、選擇天然有機的食品和個人護理用品等。
支持身體排毒：
除了減少毒素來源，我們還可以透過健康的生活方式，支持身體的排毒功能。例如，飲用乾淨的水、攝取均衡的飲食、規律運動、充足睡眠等，都有助於身體排出毒素。
額外的健康策略：
伯卡特博士還介紹了桑拿、冷水浴等額外的健康策略，這些方法可以幫助我們進一步提升身體的排毒能力，增強免疫力。
自我賦能，擁抱健康：
面對環境中的毒素，我們不必感到恐懼或無助。透過學習和了解，我們可以做出更明智的選擇，保護自己和家人的健康。伯卡特博士鼓勵我們成為自己健康的主人，積極採取行動，遠離毒素，擁抱健康的生活。
重拾健康自主權：
我們生活在一個充滿化學物質的世界，但這並不意味著我們必須向這些毒素妥協。伊芳·伯卡特博士的經驗告訴我們，透過知識和行動，我們可以扭轉乾坤，重拾健康自主權。
減少毒素暴露：
減少毒素暴露是守護健康的關鍵第一步。從飲用水、空氣、食物到個人護理用品，我們都可以做出更明智的選擇，減少對有害物質的接觸。
擁抱健康生活：
除了減少毒素來源，我們還需要建立健康的生活方式，支持身體的自然排毒功能。均衡飲食、規律運動、充足睡眠和壓力管理，都是健康生活的重要組成部分。
尋求專業協助：
如果對自身健康狀況感到擔憂，或是在改變生活方式方面需要協助，請隨時尋求專業醫療人員的建議。
積極樂觀，擁抱希望：
面對環境中的毒素，我們不必感到絕望。透過知識和行動，我們可以為自己和家人創造一個更健康、更美好的未來。讓我們一起擁抱希望，積極行動，邁向健康的人生。
