威爾．斯托爾（Will Storr）訪談：完
美主義、地位追求與不快樂的現代文化
威爾・斯托爾（Will Storr），英國知名作家、記者，著有《The Status Game》、《Selfie》等探討社會現象與心理議題的暢銷書。他擅長以敏銳的觀察力及獨到的見解，剖析現代社會的各種現象。
追求完美，卻讓自己更不快樂？
斯托爾在訪談中強調，現代文化對「完美」的追求，已成為導致心理健康問題的主要原因之一。他指出，完美主義的盛行與社會經濟環境變遷息息相關。自1980年代起，西方社會在經濟政策上強調個人主義和競爭，使得人們對成功的定義變得狹隘，追求物質財富和社會地位成為主流價值觀。這種價值觀透過媒體、社交平台等管道不斷強化，使人們對自身的要求越來越高，無形中提高了「完美」的標準。
然而，這種對完美的追求往往適得其反，因為它會讓人們不斷地感到自己不夠好，進而產生焦慮、抑鬱等負面情緒。斯托爾特別提到，這種現象在年輕人身上尤為明顯，因為他們更容易受到社會期望的影響。
社會完美主義與自殺的關聯
斯托爾進一步指出，完美主義不僅影響個人心理健康，甚至與自殺行為有關。他將完美主義分為「自我導向型完美主義」和「社會導向型完美主義」，前者是對自己有過高的要求，後者則是過度在意他人對自己的評價。其中，社會導向型完美主義與自殺的關聯性更高，因為它使人們過度在意他人的眼光，容易因無法達到他人的期望而感到沮喪和絕望。
我們都在玩的「地位遊戲」
斯托爾認為，現代社會的不快樂與人們對「地位」的追求也有密切關係。他指出，人類天生就有追求地位的需求，這種需求在過去的部落社會中，有助於維持社會秩序和促進合作。然而，在現代社會中，地位遊戲的規模變得過於龐大，人們不再只是與身邊的人比較，而是與整個社會、甚至是全球的名人富豪比較。這種比較往往導致人們感到自己微不足道，進而產生焦慮和不滿。
地位遊戲並非全然負面，適度地追求地位有助於我們學習和成長。然而，當我們過度追求地位，將其視為成功的唯一標準時，就會陷入無盡的比較和競爭中，導致心理健康問題。
如何在現代社會中找到快樂？
訪談最後，斯托爾提出了一些建議，幫助我們在現代社會中找到快樂：
- 參與多個群體活動： 藉由參與不同的團體，我們可以獲得多種身份認同和地位來源，避免將所有希望寄託在單一領域上。
- 降低對物質的追求： 追求物質享受並不能帶來真正的快樂，反而可能讓我們陷入無盡的慾望中。
- 培養對他人的同理心： 當我們能站在他人的角度思考，就能減少對他人的苛責和比較，進而建立更健康的人際關係。
- 專注於自身的成長： 將注意力放在自身的學習和成長上，而不是與他人比較，可以讓我們更快樂、更滿足。
在這個追求完美和地位的現代社會中，我們很容易迷失自我，陷入焦慮和不滿的泥沼。然而，透過了解地位遊戲的本質，以及培養健康的價值觀和生活方式，我們仍然可以在這個競爭激烈的社會中找到快樂和滿足。
