臨終前的生命之歌：
馬克・古爾斯頓博士（Mark Goulston）的遺憾與和解
聆聽：通往心靈的橋樑
馬克・古爾斯頓博士是一位退休的精神科醫生，也是一位善終專家。他擅長聆聽，透過傾聽病人的心聲，幫助他們減輕痛苦、找到生命的意義。古爾斯頓博士相信，聆聽是人與人之間最重要的溝通方式，也是理解彼此、建立連結的關鍵。他曾出版過一本名為《Just Listen》的暢銷書，分享他多年來從聆聽中所學到的寶貴經驗。
死亡：生命的一部分
古爾斯頓博士被診斷出患有急性骨髓性白血病，這讓他不得不面對死亡的現實。但他並沒有因此感到恐懼或絕望，反而更加珍惜生命中的每一刻。他認為，死亡是生命的一部分，是每個人都必須經歷的過程。重要的是，如何在有限的生命中活出意義，不留下遺憾。
遺憾：生命的警鐘
古爾斯頓博士分享了他父親臨終前給他的忠告：「不要把重要的事當成小事，也不要把小事當成重要的事。」這句話成為他一生的座右銘，也提醒他不要重蹈父親的覆轍。古爾斯頓博士認為，遺憾是生命給我們的警鐘，提醒我們要珍惜當下，把握機會，不要等到失去才後悔。
和解：放下過去，擁抱未來
面對死亡，古爾斯頓博士選擇了和解。他原諒了父親對他的傷害，也放下了自己對金錢和成就的執著。他體悟到，生命中最重要的是愛與連結，是與家人、朋友之間的深厚情感。他開始分享自己多年來的心得體悟，希望能夠幫助更多人找到生命的意義，活出更精彩的人生。
生命的禮物：真誠與脆弱
古爾斯頓博士發現，真誠和脆弱的力量超乎想像。當他坦然面對自己的病情，並與他人分享內心的感受時，反而得到了更多的關愛和支持。他認為，真正的脆弱並不是軟弱，而是勇氣的表現。透過展現真實的自我，我們才能與他人建立更深層次的連結，體驗生命的豐盛。
聆聽的力量
古爾斯頓博士從多年的臨床經驗中體悟到，「聆聽」是人際關係中最被低估的技巧。大多數人在對話時只顧著表達自己的想法，卻忽略了對方真正想傳達的訊息。他認為，真正的聆聽不僅僅是用耳朵聽，更要用心去感受對方的內心世界。當我們能夠放下自己的成見，專注地聆聽對方，才能真正理解他們的需求，建立起深厚的信任與連結。
擁抱脆弱，活出真實
古爾斯頓博士在面對死亡時，選擇了敞開心扉，與他人分享內心的脆弱。他發現，當我們敢於展現真實的自我，放下偽裝和防備，反而能獲得更多的理解和支持。他鼓勵人們不要害怕脆弱，因為脆弱是人類共通的情感，也是連結彼此的橋樑。透過擁抱脆弱，我們才能活出真實的自我，體驗生命的美好。
創造價值，活出意義
古爾斯頓博士認為，人生的意義在於創造價值，為他人帶來正面的影響。他鼓勵人們發掘自己的天賦和熱情，將其運用於服務他人，為世界貢獻一份力量。他相信，當我們能夠專注於創造價值，而非追求名利，才能活出真正的意義，讓生命發光發熱。
人生無常，珍惜當下
古爾斯頓博士的經歷提醒我們，人生無常，我們無法預知未來會發生什麼。因此，更應該珍惜當下，把握每一刻，與所愛的人共度美好時光。不要等到失去才後悔，不要讓遺憾成為生命的負擔。
死亡：生命的終點，也是新的開始
古爾斯頓博士相信，死亡並不是終點，而是另一個階段的開始。他認為，生命的意義不在於長短，而在於我們如何活出精彩。他鼓勵人們勇敢面對死亡，放下恐懼，珍惜生命中的每一刻，活出無悔的人生。
