漢娜 (Hannah) 親身經歷：
擺脫躁鬱症陰霾，生酮飲食助我重拾健康人生
誤診為躁鬱症，十年藥物治療的痛苦經歷
十多年前，28 歲的漢娜在倫敦時，突然出現精神錯亂，被診斷為躁鬱症。在接下來的十年裡，她接受了藥物治療，雖然病情穩定下來，但藥物的副作用讓她苦不堪言，體重增加、認知功能下降、對生活失去熱情，甚至多次出現自殺念頭。
腦能量理論帶來一線生機
在絕望之際，漢娜偶然發現了哈佛大學精神病學家克里斯．帕默 (Chris Palmer) 博士的著作《腦能量》(Brain Energy) ，書中提出的「腦能量理論」為她帶來了新的希望。帕默博士認為，許多精神疾病，包括躁鬱症，可能源於大腦的能量代謝異常，而生酮飲食等代謝療法，可以改善這種異常，從而緩解甚至治癒精神疾病。
生酮飲食，開啟重獲新生的旅程
漢娜決定嘗試生酮飲食，搭配間歇性斷食、運動、冥想等方法，結果病情有了顯著改善。她不再需要服用藥物，體重恢復正常，認知功能也得到恢復。更重要的是，她重新找回了對生活的熱情和創造力。
積極推廣，為病友帶來希望
漢娜的經歷讓她深刻體會到，精神疾病並非絕症，只要找到正確的治療方法，就有機會重獲新生。因此，她積極參與帕默博士的志願者團隊，並加入了 Bazooki Group 和 Metabolic Mind 等非營利組織，致力於推廣腦能量理論，並為精神疾病患者提供支持和資源。
科學實證，為代謝療法奠定基礎
漢娜深知，要讓代謝療法得到更廣泛的認可和應用，必須有嚴謹的科學研究作為支撐。因此，她積極參與相關研究，並呼籲更多人關注和支持這方面的研究，讓更多患者受益。
從絕望到重生，重拾生命的光彩
漢娜的故事是一個充滿勇氣和希望的旅程。她從被誤診為躁鬱症的絕望深淵中爬起，透過不懈的努力和對科學的信任，最終戰勝了病魔，重獲新生。
對話漢娜，深入了解她的心路歷程
漢娜分享了更多關於她治療過程中的細節和心路歷程。她坦言，一開始對於生酮飲食也曾感到猶豫和困惑，但為了擺脫藥物的副作用和疾病的折磨，她毅然決然地踏上了這條未知的道路。
在實施生酮飲食的過程中，漢娜遇到了許多挑戰，但她始終堅持不懈，並不斷調整自己的飲食和生活方式。她發現，生酮飲食不僅改善了她的精神狀態，還讓她整個人變得更加健康和有活力。
給予病友的建議與鼓勵
漢娜鼓勵正在與精神疾病奮鬥的人們，不要放棄希望，勇於嘗試不同的治療方法。她強調，每個人的情況都不同，因此找到適合自己的治療方案至關重要。
同時，她也呼籲大眾關注精神疾病患者的需求，給予他們更多的理解和支持。她希望，透過自己的故事和行動，能夠為精神疾病患者帶來更多的希望和力量。
展望未來，持續為精神健康發聲
漢娜表示，她將繼續致力於推廣腦能量理論和代謝療法，並分享自己的經驗，幫助更多人走出精神疾病的陰霾。她相信，只要有正確的知識和支持，每個人都有機會重拾健康和快樂。
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