一氧化氮：調節血壓與降低發炎的關鍵
內森．布萊恩博士（Dr. Nathan Bryan）的自然療法
一氧化氮不足是慢性病的根源
一氧化氮（Nitric Oxide，NO）是人體中一種重要的信號分子，在維持心血管健康、調節血壓、抑制發炎等方面扮演關鍵角色。內森．布萊恩博士（Dr. Nathan Bryan）指出，多數慢性疾病的發生、發展都與一氧化氮不足有關。當身體無法產生足夠的一氧化氮時，可能會出現高血壓、性功能障礙、胰島素阻抗、代謝異常、運動不耐等問題。
了解一氧化氮的產生與作用機制
一氧化氮主要由內皮細胞產生，這些細胞覆蓋在血管內壁，形成人體最大的器官。內皮細胞透過一氧化氮合成酶（NOS）將 L-精氨酸轉化為一氧化氮。一氧化氮能促進血管舒張、抑制發炎、調節血流，對維持心血管健康至關重要。然而，氧化壓力、老化、不良生活習慣等因素會導致一氧化氮合成酶的功能失調，進而影響一氧化氮的產生。
現代生活方式如何悄悄破壞一氧化氮的生成
現代人的生活方式，如高糖高碳水化合物飲食、缺乏運動、壓力過大、濫用抗生素和漱口水等，都會破壞體內的一氧化氮生成。其中，漱口水因其廣泛使用，成為影響一氧化氮生成的隱形殺手。漱口水中的殺菌成分不僅殺死有害細菌，也同時殺死口腔中有益的硝酸鹽還原菌，這些細菌能將硝酸鹽轉化為亞硝酸鹽，進一步生成一氧化氮。
飲食與生活習慣的調整：提升一氧化氮的自然之道
除了避免破壞一氧化氮生成的因素，我們還可以透過飲食和生活習慣的調整來促進一氧化氮的生成。布萊恩博士建議，均衡飲食、攝取足夠的綠葉蔬菜、適度曬太陽、規律運動和保持健康的腸道菌叢，都有助於提升體內一氧化氮的水平。
輔助療法與藥物開發：一氧化氮的未來展望
布萊恩博士的團隊研發出能安全有效提升一氧化氮的產品，例如口腔崩解錠和發酵甜菜根粉。這些產品能直接提供身體所需的一氧化氮，改善心血管健康。此外，布萊恩博士也致力於開發一氧化氮藥物，希望未來能為更多慢性疾病患者帶來福音。
降低發炎反應
慢性發炎是許多疾病的根源，而一氧化氮在抑制發炎方面扮演著重要的角色。透過增加一氧化氮的生成，我們可以減少體內的發炎反應，進而降低罹患心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的風險。
改善認知功能
一氧化氮能促進腦部血液循環，提供腦細胞所需的氧氣和養分，進而改善認知功能。研究顯示，補充一氧化氮可以增強記憶力、注意力和學習能力，並有助於預防阿茲海默症等神經退化性疾病。
促進傷口癒合
一氧化氮能促進血管新生，加速傷口癒合。當身體受傷時，一氧化氮會引導幹細胞分化並遷移到受傷部位，進行修復和再生。因此，充足的一氧化氮有助於傷口癒合，減少感染風險。
提升運動表現
一氧化氮能增加肌肉血流量，提升運動表現。運動時，肌肉需要更多的氧氣和養分，一氧化氮可以擴張血管，增加血流量，讓肌肉獲得更多能量，進而提升運動表現和耐力。
抗衰老的關鍵
一氧化氮是維持細胞健康的重要分子，能保護細胞免受自由基的損害，延緩老化過程。研究顯示，一氧化氮能激活端粒酶，維持端粒長度，進而延長細胞壽命。此外，一氧化氮還能促進線粒體功能，提升細胞能量生成效率，讓我們更年輕、更有活力。
