柯爾曼・魯茲（Coleman Ruiz）：
從海豹特戰到人生戰役—淬鍊身心，擁抱不凡
柯爾曼・魯茲（Coleman Ruiz）曾是美國海軍海豹部隊的成員，在軍旅生涯中經歷了無數的挑戰與磨練。如今，他卸下戎裝，以一位平民、父親、丈夫的身份，與我們分享他非凡的人生旅程。他的故事不僅是一部關於海豹部隊的紀錄，更是一部關於面對失去、擁抱勝利、克服身心挑戰，並在人生各個階段不斷成長的史詩。
摔角：人生的轉捩點
魯茲在七年級時接觸到摔角運動，從此改變了他的人生軌跡。摔角不僅成為他宣洩過剩精力的管道，更培養了他的紀律性與對目標的追求。透過摔角，他學會了尊重對手、欣賞努力，並在一次次的比賽中鍛鍊出堅韌的意志。摔角不僅改善了他的學業成績，更讓他找到了人生的方向，最終進入海軍官校。
海軍官校：淬鍊領導力
魯茲進入海軍官校後，遇到了對他影響深遠的導師道格・澤貝克（Doug Zbec）。澤貝克是魯茲眼中的「典範」，展現了卓越的領導才能與堅毅的精神。在官校的歲月裡，魯茲不僅接受了嚴格的軍事訓練，更在澤貝克的指導下，學習了如何在團隊中發揮作用，並為更大的目標奮鬥。這段經歷為他日後進入海豹部隊打下了堅實的基礎。
海豹部隊：挑戰極限
魯茲在海豹部隊的經歷，讓他對人生有了更深刻的體悟。他意識到，真正的戰鬥並不在訓練手冊中，而是在瞬息萬變的戰場上。在一次次的任務中，他目睹了生命的脆弱，也學會了珍惜與隊友之間的情誼。這段經歷讓他深刻體會到「活在當下」的重要性，並學會了在極端環境下保持冷靜與果斷。然而，在海豹部隊的歲月裡，他也經歷了失去 40 位戰友的痛苦，這讓他開始重新審視生命的意義。
重返平凡：擁抱不凡
魯茲退役後，面臨了人生的另一個轉捩點。他曾以為回歸平凡生活會是輕鬆愜意的，卻發現現實並非如此。他努力適應平民生活，同時也積極尋求專業協助，處理內心的創傷。他透過閱讀《千面英雄》（The Hero with a Thousand Faces）、心理治療、攝取低劑量的 Wellbutrin 以及與朋友交流，逐漸學會了放下過去，擁抱現在。他不再執著於短暫的目標，而是學會了享受生活中的每個時刻，並珍惜與家人、朋友相處的時光。
重拾自我：擁抱成長
魯茲的故事並未止於此。他積極參與公益活動，幫助其他退伍軍人重新融入社會。他透過分享自己的經歷，鼓勵人們勇於面對挑戰，並在逆境中尋找成長的機會。他的故事告訴我們，人生的旅程充滿了未知與挑戰，但只要我們願意敞開心扉，接納幫助，就能在逆境中找到力量，並活出屬於自己的不凡人生。
魯茲的人生智慧
- 擁抱成長心態： 魯茲從小就相信只要努力就能達到目標，這種成長心態貫穿了他的一生，讓他能夠不斷挑戰自我，突破極限。
- 重視團隊合作： 從摔角到海豹部隊，魯茲深刻體會到團隊合作的重要性。他認為，一個人的力量是有限的，只有與他人合作，才能實現更大的目標。
- 擁抱改變： 魯茲在人生的不同階段都經歷了巨大的變化，但他從不畏懼改變。他認為，改變是成長的契機，只有擁抱改變，才能不斷進步。
- 尋求幫助： 魯茲曾一度陷入憂鬱的深淵，但他最終選擇尋求專業協助，這讓他能夠重新找回自我。他鼓勵人們在需要時勇敢求助，不要獨自承受痛苦。
- 活在當下： 在海豹部隊的經歷讓魯茲深刻體會到生命的脆弱。他學會了珍惜每一天，用心感受生活中的美好。
魯茲的人生故事鼓舞人心，他告訴我們，即使面對再大的困難，只要我們擁有堅定的信念、勇於面對挑戰，並願意尋求幫助，就能夠克服逆境，活出精彩的人生。
