與 Bronnie Ware 對談：臨終病人的五大憾事
Bronnie Ware 是一位在安寧病房工作多年的護理師，她在陪伴臨終病人走完人生最後一程的過程中，聆聽了許多關於生命、遺憾和未竟之事的感悟。Ware 將這些經驗寫成《The Top Five Regrets of the Dying》，這本書引起了廣泛的共鳴，並被翻譯成多種語言。本文將深入探討 Ware 在書中分享的臨終病人的五大憾事，並從中汲取關於生命、快樂和勇氣的智慧。
第一大憾事：我希望我活出了真實的自己，而不是別人期望的我
這是 Ware 在安寧病房工作期間聽到最常見的遺憾。許多人在臨終前才意識到，他們一生都在為滿足他人的期望而活，卻忽略了自己內心的渴望和夢想。Ware 認為，活出真實的自己需要勇氣，但只有這樣，我們才能在生命結束時感到真正的滿足和寧靜。
第二大憾事：我希望我沒有那麼努力工作
這是另一個常見的遺憾，尤其是男性。許多人為了追求事業成功，犧牲了與家人和朋友相處的時間，錯過了許多生命中重要的時刻。Ware 認為，工作雖然重要，但我們不應該讓它成為生活的全部。在追求事業的同時，我們也應該關注自己的健康、家庭和興趣愛好，讓生活更加平衡和豐富。
第三大憾事：我希望我有勇氣表達我的感受
許多人在臨終前才後悔沒有勇氣表達自己的真實感受，這導致了與親友之間的誤會和隔閡。Ware 認為，表達情感是建立健康關係的關鍵，我們應該學會坦誠地表達自己的愛、感激和不滿，讓彼此更加親近和理解。
第四大憾事：我希望我與朋友保持聯繫
隨著時間的推移，我們很容易與朋友失去聯繫。然而，在臨終前，許多人會想起那些曾經陪伴他們走過人生重要階段的朋友，並後悔沒有與他們保持聯繫。Ware 認為，友誼是生命中寶貴的財富，我們應該珍惜那些與我們分享歡笑和淚水的朋友，並盡力與他們保持聯繫。
第五大憾事：我希望我允許自己更快樂
許多人在臨終前才意識到，快樂是一種選擇，而不是由外在條件決定的。他們後悔沒有花更多的時間去享受生活，去追求自己喜歡的事物。Ware 認為，快樂是我們與生俱來的權利，我們應該學會放下對過去的遺憾和對未來的擔憂，活在當下，享受生命中的每一刻。
深層次的反思：勇氣是關鍵
這五大憾事都與「勇氣」有關。我們需要勇氣去活出真實的自己，去表達自己的感受，去維繫友誼，去選擇快樂。勇氣不是沒有恐懼，而是即使恐懼，仍然選擇去做。當我們有勇氣面對自己的恐懼，我們就能夠活出更真實、更快樂、更有意義的生活。
關於時間的反思：時間不會等你
Ware 在書中多次強調時間的珍貴。她指出，人們往往在臨終前才意識到時間的流逝，後悔沒有好好利用時間去做自己想做的事。她鼓勵我們珍惜時間，把握當下，不要等到來不及才後悔。
關於選擇的反思：為自己的人生負責
Ware 認為，我們的人生是由無數個選擇組成的。每一個選擇都會帶來不同的結果，我們應該為自己的人生負責，做出讓自己不後悔的選擇。
關於幸福的反思：幸福是一種選擇
幸福不是一種被動的狀態，而是一種主動的選擇。我們可以透過改變自己的態度和行為，來創造更多的幸福。
Ware 的《The Top Five Regrets of the Dying》是一本發人深省的書，它提醒我們，生命短暫而寶貴，我們應該珍惜時間，活出真實的自己，並為自己的人生負責。
