與人連結，擁抱多元觀點：
安東尼奧．內維斯（Antonio Neves）的生命體悟
改變心意：擁抱多元觀點的價值
卓伊·德魯(Drew)分享，他年輕時熱衷思辨，但曾一度認為自己的世界觀才是唯一真理。然而，隨著人生閱歷的增長，他學會了「steal man the other side」的技巧，也就是設身處地理解對方的論點。他體認到，世上許多議題並非黑白分明，而是充滿灰色地帶。擁抱多元觀點，不僅能讓我們更深入理解複雜議題，也能培養同理心，減少對他人不必要的批判，進而提升生活的幸福感。
兄弟情誼：支持與成長的基石
現今社會，孤獨感日益普遍，尤其對年長男性而言，擁有知心好友的比例更是大幅下降。然而，人類是群居動物，我們需要群體的支持與連結才能真正茁壯。八年前，卓伊·德魯(Drew)與一群在洛杉磯的男士們成立了「man morning」，這個團體的目標是互相扶持，共同成長。他們定期聚會，分享生活、事業、關係中的挑戰與喜悅。這樣的兄弟情誼不僅為他們提供了情感支持，也激發了彼此的潛能。
從「man morning」到「manmorning.com」：建立社群的力量
「man morning」的成功啟發了卓伊·德魯(Drew)創辦「manmorning.com」，這是一個為成長型男士設計的每日電子報，提供洞見、故事、資源，幫助他們以積極的態度迎接每一天。卓伊·德魯(Drew)強調，不論性別，每個人都需要一個支持性的社群，在這個充滿挑戰的時代，這樣的社群顯得尤為重要。
脆弱與求助：隱藏在堅強外表下的掙扎
近期，知名舞者Twitch驟逝的消息震驚了社會，也凸顯了心理健康的重要性。我們往往誤以為那些看似堅強、成功的人不需要幫助，但事實上，他們可能承受著巨大的內心痛苦。卓伊·德魯(Drew)分享，他自己也曾經歷過人生低潮，甚至有過自殘的念頭。所幸，他及時尋求了專業協助，並在朋友的支持下走出了陰霾。這段經歷讓他深刻體會到，不論外表多麼堅強，每個人都有脆弱的時刻，尋求幫助並不可恥。
重新找回生活的喜悅
在追求成功與忙碌的生活中，我們常常忽略了生活中那些能帶來喜悅的小事。卓伊·德魯(Drew)和他的朋友們分享了各自生活中能帶來喜悅的元素，如與伴侶共度美好時光、親近大自然、重拾興趣等等。他們也提醒大家，不要因為罪惡感而放棄那些能讓自己快樂的事物。在這個壓力重重的社會中，我們更需要主動創造喜悅，讓生活充滿色彩。
重點整理：
- 改變心意： 擁抱不同的觀點，深入理解複雜問題，培養同理心，減少評判。
- 兄弟情誼： 在社區中尋求支持和聯繫，以應對生活中的挑戰和成功。
- 心理健康： 認識到尋求幫助的重要性，允許自己感受和表達各種情緒。
- 喜悅： 在日常生活中優先考慮快樂和聯繫，尋找能帶來快樂的小事情。
- 行動呼籲： 檢查你的朋友和親人，花時間做讓你快樂的事情。
總體而言，這是一次關於成長、聯繫和幸福的深刻而有意義的對話。來賓們分享的見解和經驗，提醒我們改變心意、建立牢固關係和在日常生活中尋找快樂的重要性。
