擺脫強迫症的束縛：
神經科學家 Andrew Huberman 深入探討強迫症的科學與治療
Andrew Huberman，美國史丹佛大學醫學院的神經生物學和眼科學教授，長年致力於研究大腦神經可塑性，以及神經科學在日常生活中的應用。Huberman 教授對強迫症 (OCD) 議題深感興趣，他透過科學角度剖析強迫症的成因、症狀與治療方法，並致力於推廣大眾對此疾病的認識，期望能幫助患者擺脫強迫症的束縛。
強迫症的定義與特徵
強迫症 (Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)，是一種常見卻常被誤解的精神疾病。患者深受 intrusive thoughts (侵入性想法) 和 compulsions (強迫行為) 所苦。這些想法並非患者自願產生，而是不由自主地反覆出現，內容常涉及暴力、性、宗教等禁忌話題，令患者感到困擾、焦慮。為了減輕焦慮，患者會進行強迫行為，如過度清潔、檢查、計數或整理等，但這些行為往往只是暫時緩解焦慮，無法根治問題，反而可能強化強迫症的迴路。
強迫症的診斷與誤解
強迫症的診斷主要依賴臨床評估，精神科醫師會透過訪談了解患者的症狀，並使用量表，如 Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale (Y-BOCS)，評估強迫症的嚴重程度。然而，由於強迫症的症狀多樣，且常伴隨其他精神疾病，如焦慮症和憂鬱症，診斷過程可能具挑戰性。
此外，社會大眾對強迫症存在許多誤解，常將「完美主義」或「吹毛求疵」等性格特質與強迫症混為一談。事實上，強迫症患者並非享受這些行為，而是深受其害，這些行為已嚴重影響到他們的生活品質。
強迫症的成因：腦迴路與遺傳因素
強迫症的成因涉及複雜的腦神經機制。研究顯示，cortico-striatal-thalamic loop (皮質-紋狀體-視丘迴路) 在強迫症的發生中扮演重要角色。此迴路的功能失調可能導致患者無法抑制侵入性想法，並驅使他們進行強迫行為。
此外，遺傳因素也可能增加強迫症的風險。同卵雙胞胎的研究顯示，若其中一人患有強迫症，另一人也有較高機率罹病。這表明遺傳因素在強迫症中有一定影響，但並非唯一因素，環境因素，如童年創傷或壓力，也可能增加發病風險。
強迫症的治療：認知行為療法與藥物治療
強迫症的治療方法多元，其中認知行為療法 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 和藥物治療是最常見的兩種。
認知行為療法：特別是 Exposure and Response Prevention (ERP) 暴露與反應阻止療法，是治療強迫症的有效方法。透過漸進式地暴露患者於引發焦慮的情境，並教導他們如何抵抗強迫行為的衝動，幫助患者打破強迫症的惡性循環。
藥物治療：選擇性血清素再回收抑制劑 (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors, SSRIs) 是治療強迫症的一線藥物。這類藥物能增加大腦中血清素的濃度，有助於減輕強迫症狀。
除了上述兩種主要療法，其他治療方法如 Ketamine (K他命) 治療、Transcranial Magnetic Stimulation (TMS) 經顱磁刺激等，也在研究中顯示出對部分強迫症患者的潛在療效。
