◇ 多巴胺
操縱著慾望、情緒、學習與記憶的神經傳導物質
多巴胺，在聽到這個名詞時我想許多人都會直接或間接聯想到菸、酒、毒品等等。
由於義務教育生涯中需要了解並且讓學生們知道為什麼不要碰這些傷害自己的東西，間接的種下了「多巴胺＝壞壞」的錯誤印象。
其實不是這樣的，多巴胺在沒有外力介入的狀況下我們自然會有一定的水平。在遇上或做自己感興趣的事、渴望的事等等，那個快樂的感覺也源自於多巴胺或者其轉化的腎上腺素。
多巴胺一值都在大腦與身體中循環。而外物的刺激僅是在使用當下提高的多巴胺水平，而我們感受到愉悅、慾望或甚學習與記憶都會的多巴胺閾值也會跟著水平上升，意思是說，我們會自然而然的產生依賴性來確保自己多巴胺水平不要下降，因為我們的多巴胺閾值隨著外物介入上升了，下降的瞬間會感受不到愉悅、感受不到渴望、無法專注等等，甚至像毒品類因為刺激多巴胺超過十倍，水平下降的時間需要很久，會令人陷入絕望與憂鬱的情緒中。
這是我們對於外物會上癮的原因，當然不只菸酒毒品檳榔，糖會、咖啡因會、巧克力也會，好多好多東西甚至行為都會暫時的衝高我們的多巴胺，只是依靠外物的高多巴胺能夠維持的時間過短，有些唾手可得又不太傷身的倒沒什麼關係，另外提到的菸酒毒品則不是長久之計。
多巴胺不是壞壞，多巴胺的水平影響了我們行為的動力水平，我們的渴望水平，我們的努力的意願水平，我們的積極性，我們的興奮程度，我們投入追求事務的意願等等。
身邊總會有些朋友看起來好像有無窮無盡的動力，不會輕易的放棄自已的目標，毫無疑問的，他們平時的多巴胺水平都是相對較高的。
